Teenfitness

I samråd med DGI har Brande fitness sammensat et forløb, hvor der tilbydes teenfitness, der er træning for 13-14-årige. Der vil både være fokus på træning, fællesskab og færden i Fitness.

Forløbet tilbyder:

- 12 ugers forløb med 1 times holdtræning pr. uge

- Forløb er med en uddannet fitnessinstruktør

- Stort fokus på teknik i øvelserne

- Introduktion til brug af udstyr og maskiner

- Øvelser og variationer heraf

- Individuel udvikling

- Fællesskab

Udover selve træningen, vil deltagerne også lære, hvordan man færdes i Brande Fitness.

Efter endt forløb, vil der fortsat være mulighed for at træne min. 1 time pr. uge, hvor der er en uddannet fitnessinstruktør eller vært til stede.

Prisen er 300kr. for et 12 ugers forløb.

Forløbet vil forberede deltageren til, at kunne begå sig i centeret på egen hånd, når deltageren fylder 15 år.
Deltageren vil have tillært sig de nødvendige teknikker for at undgå skader i træningen.